• Лечение импотенции в домашних условиях

    Импотенция – это мужская болезнь, о которой не принято говорить вслух. В народе под импотенцией понимают «мужскую слабость», то есть отсутствие эрекции или ее скоротечность, неспособность поддерживать активную половую жизнь.

    Потенция – вопрос, который волнует не только мужчин в почтенном возрасте. Эта проблема в последнее время стала заметно молодеть. Все больше молодых людей сталкиваются с подобной проблемой. Правда, не всегда они обращаются за помощью к специалистам, чем сильно усугубляют проблему.

    Проблемы с потенцией могут стать причиной не только банального разлада в семье на фоне отсутствия секса. Они могут привести к мужскому бесплодию.

    Импотенция у мужчин, как и аналогичная проблема у женщин – фригидность – может носить психогенный характер или физический. Второй вариант – заболевание, которое не вылечить походами к психологу. Здесь проблемы посерьезнее. Причин импотенции много. Это могут быть нарушения эндокринной или сосудистой систем. Также импотенция может являться нейрогенным заболевание. В первом же случае импотенция, скорее всего, вызвана стрессами, депрессией, психологическими травмами, связанными с нежеланием вступать в половые контакты. С этими проблемами может помочь хороший психотерапевт.

    Среди самых очевидных причин, вызывающих проблемы с потенцией – неправильное питания, обилие вредных привычек, плохая экологическая обстановка, а также психические и психологические нагрузки. Лечить импотенцию в домашних условиях не стоит, хотя есть ряд простых правил, следование которым поможет избежать проблем в будущем. Но все-таки, при проявлении первых признаков импотенции стоит обратиться к специалисту – андрологу.

    Здоровый образ жизни убережет от проблем с потенцией

    Здоровый образ жизни – это, прежде всего, отсутствие вредных привычек. Если они есть, то отказаться придется. Но недостаточно просто бросить курить или пить кофе литрами, сидя по ночам за компьютером. Нужно еще и скорректировать график работы и отдыха. Времени на отдых должно быть ровно столько, чтобы потом не чувствовать себя разбитым. Полноценный ежедневный сон должен составлять минимум 7-8 часов. Лечение импотенции в домашних условиях не ограничится только лишь приемом препаратов, трав, настоев и припарок.

    И еще о вредных привычках. Отказаться от них – это только полдела. Нужно, чтобы на их месте появились полезные привычки. Например, хорошо для мужского здоровья просыпаться рано утром, принимать контрастный душ и делать зарядку на свежем воздухе, бегать или просто ходить. Подойдут и обычные прогулки с собакой. Важно вести активный образ жизни. И уделять этому придется не менее часа ежедневно.

    Здоровый рацион питания для здоровой половой жизни

    Здоровое питание может исправить самые разные заболевания, даже такое, казалось бы, не связанное с едой, как импотенция. Но именно с пищей человек получает вещества, необходимые для правильной работы мышц, сосудов, нейронов. А как мы уже выяснили, именно нарушения в работе этих систем могут привести к проблемам с потенцией. Так что правильное сбалансированное полноценное питание поможет побороть импотенцию в домашних условиях .

    Есть два набора продуктов питания, о которых должен знать каждый мужчина. Первые активизируют половую функцию, даже вызывают эрекцию, как Виагра. Вторая группа продуктов может наоборот затормозить все функции в организме, в том числе и эректильную функцию. Чтобы не оказаться в числе неcчастных, обделенных радостью полноценной сексуальной жизни, мужчины должны исключить из своего рациона жирное мясо. Белок полезен при наращивании мышечной ткани, но не полезен при проблемах с потенцией. Аминокислоты, которые находятся в мясе лучше восполнять за счет рыбы, крабов, мидий, креветок или кальмаров.

    Морепродукты – известные и проверенные временем афродизиаки. Но не они одни. Есть еще тыквенные семечки и грецкие орехи. Вообще, в рацион нужно максимально включать фрукты и овощи. Отказаться вместе с мясом придется и от любимого гарнира – жареной картошечки, а еще от макарон и спагетти. Прекрасной питательной заменой станет гречка и овсянка.

    Лечение импотенции дома будет более эффективным и продуктивным, если ограничить потребление кофе, заменив его на зеленый чай или простой черный чай. Также нелишними будут свежевыжатые соки. Только не стоит ими увлекаться и пить литрами каждое утро.

    Народная медицина предлагает свои средства лечения импотенции

    Рецепты народной медицины сегодня не публикует только ленивый. И есть среди таких рецептов те, которые реально могут помочь. В основном, это настои. Например, настой из крапивы (5 чайных ложек), мяты (5 чайных ложек), цветков клевера (5 чайных ложек) и зверобоя (5 чайных ложек). Эта смесь понадобится на литр кипятка. Настаивать ее нужно пол часа. Пить готовый настой нужно ежедневно по целому стакану.

    Еще один рецепт для лечения импотенции в домашних условия – настой французский. Здесь в основе – мята, а также чабрец с щепотка розмарина. На стакан кипятка потребуется одна чайная ложка смели. Пить также нужно каждый день.

    К хорошим результатам можно прийти, если ежедневно пить смесь морковного сока и меда. Причем смесь должна быть 1:1. в день достаточно всего 50 мл мега коктейля.

    Чеснок – лидер по количеству вариантов рецептов в лечении импотенции. Чеснок должен быть в рационе регулярно и желательно в необработанном виде. Главное, не навредить при этом печени, желудку или почкам. Все-таки такая приправа, как чеснок изрядно раздражает слизистые.

    Отличный вариант для тех, кто любит молоко – коктейль с грецкими орехами. Но можно употреблять эти афродизиаки и по отдельности. В течение месяца нужно есть по стакану грецких орехов, запивая их козьим молоком.

    Вообще, рецептов намного больше, но их все-таки лучше использовать в сочетании с лечением, назначенным специалистом.

    Физическая нагрузка для мужской силы

    Как мы уже писали выше, активный образ жизни – один из способов улучшить потенцию или предотвратить проблемы с ней. Помочь может даже обычная ходьба. При ходьбе усиливается кровообращение в половых органах, происходит стимуляция яичек. Также из межклеточного пространства выводятся продукты распада и обмена. Их застой зачастую и приводит к проблемам с эрекцией.